Curso de Técnicas de Estudio en Ourense

“Herramientas y técnicas para un estudio más eficaz”

Con la garantía de la 1ª Red Nacional de Centros Educativos

¿Te preguntas si este curso es para ti?

¿Te sientes identificado con alguno de estos aspectos?

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CONCENTRACIÓN

No consigues concentrarte, pasas horas delante del libro y NO logras concentrarte.

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RENDIMIENTO

¿Empleas mucho tiempo en el estudio, estudiar una hoja del libro o de tus apuntes se hace eterno?

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GESTIÓN DE TAREAS

Normalmente no sabes por dónde empezar, tus tareas se acumulan . No sabes priorizar

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PLANIFICACIÓN

¿Eres incapaz de planificar tus exámenes y trabajos, siempre acabas ” por los pelos”?

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MICROESQUEMAS

¿Tienes dificultad en resumir/esquematizar los contenidos?

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ORGANIZACIÓN

¿Sientes que eres desorganizado y no pones o no sabes poner remedio?

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TÉCNICAS DE MANEJO DEL ESTRÉS

Sufres ansiedad y estrés en tus estudios.

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AUTOCONFIANZA / AUTOESTIMA

Tienes poca confianza en tus posibilidades, no crees que de verdad eres capaz de conseguir buenos resultados

Si te sientes identificado con alguna de estos aspectos, claramente,

SÍ PODEMOS AYUDARTE

Este curso no es para tí si…
No tienes el mínimo interés por los estudios. No hago milagros.

Información del curso de técnicas de estudio

Dirigido a: alumnos/as de ESO y Bachillerato

Días26,27,28,28 de diciembre 2017

 

Horario: de 09:30 a 13:30 horas.

Precio: 249 euros

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Matriculación: en mundoclases Ourense

El curso será impartido por:

Lorena Gómez, profesora del curso de Técnicas de Estudio de mundoclases Ourense

Cristina González

Psicóloga. Especialista en Psicología Clínica

Coordinadora de Área Académica en Mundoclases y responsable del Área ActivaTmás.

Jose María Villarmea, profesor del curso de Técnicas de Estudio de mundoclases Ourense

José María Villarmea

Licenciado en Psicología

Master en ansiedad y estrés
Educador

” La columna vertebral de un estudio de calidad son la planificación, la organización y el diseño de esquemas de verdad. Ésto sumado al gran tesoro > la concentración, son las claves del éxito académico”

José Mª Villarmea

Consultor en Productividad Personal y Estrategias de aprendizaje, Mundoclases

PROGRAMA

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Modulos del programa

MÓDULO 1: Planificación, Organización y Gestión de Tareas.

MÓDULO 2: Microesquemas. Los esquemas de verdad.

MÓDULO 3: Mejora tu concentración de una vez por todas

MÓDULO 4: Aspectos psicológicos. Organización y Espacio de Trabajo

* Seguimiento y recordatorio del curso

La segunda semana de octubre, cuando ya haya avanzado 20 días el curso académico, haremos un seguimiento y recordatorio del curso en grupo.

El objetivo: que tengas todo superclaro para arrancar el nuevo curso académico con fuerza y seguridad.

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Entrega del material del curso

Todos los alumnos del curso recibirán, al final del curso el manual del Curso de Técnicas de Estudio.

 

PLANIFICACIÓN DE LOS MÓDULOS

 

MÓDULO 1

Planificación, Organización y Gestión de Tareas

Aprenderás a:

Planificar tu día.

Planificar la semana de estudio y trabajo.

Abordar con seguridad y eficacia tu “ semana de exámenes”

Priorizar en tus tareas. TMI (tareas más importantes)

Organizar tus tareas en orden de importancia.

MÓDULO 2

Microesquemas. Los esquemas de verdad.

Al final de este módulo:

Aprenderás a subrayar y a diferenciar lo verdaderamente importante de lo que no lo es.

Comprenderás los textos y olvidarás la “chapatoria”

Estudiarás más y mejor en menos tiempo.

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MÓDULO 3

Mejora tu concentración de una vez por todas

La concentración es el corazón del curso, de nada sirve una buena planificación, unos esquemas de miedo si no cuidas tu concentración.

Nuestra estrategia en este módulo es:

Aprender a establecer un momento para cada tarea y una tarea para cada momento.

Eliminar tus ladrones de la concentración, aprenderás a mantenerlos a raya.

Diseñaremos un muro anti-interrupciones y anti-distracciones.

Bloques de trabajo y minidescansos.

MÓDULO 4

Aspectos psicológicos. Organización y Espacio de Trabajo.

El motor: la motivación.

Autoestima. Profecía autocumplida.

Rendimiento vs aspectos psicológicos.

Ténicas de automotivación

El lugar de estudio.

Organización de apuntes, archivo y manejo.

Tu calendario.

“La experiencia ha sido totalmente positiva”

Eduardo Catalán

Alumno de las Masterclass

”Desde el ANPA HELENES llevamos varios cursos ofertando a los alumnos el Curso de Técnicas de Estudio-Estrategias de aprendizaje, con resultados muy positivos. El curso impartido este año por José María ha cambiado totalmente el formato, adaptándolo a los tiempos actuales. Afronta los nuevos hábitos de los alumnos, como la utilización del móvil, redes sociales, etc., incidiendo fundamentalmente en la gestión de tareas y organización y planificación del tiempo y el estudio, con unas técnicas-estrategias de planificación novedosas y muy atractivas para los alumnos. No quiero finalizar sin señalar a José María como un magnífico docente, que empatiza desde el primer momento con los alumnos, logrando que las clases sean dinámicas, participativas y de gran interés para los chicos/as.”

ANPA Helenes

” Mi gran problema era que todo me desbordaba, trabajos, exámenes, tutorías y todo eso cambinarlo con mi vida personal, me generaba mucha ansiedad. Después de haber trabajado con José Mª fuí tomando el control de la situación, estrategias de planificación y gestión de tareas sencillas pero vitales hiceron que retomase yo el control y la ansiedad.”

Nerea Álvarez

Estudiante del 3º Curso de Grado de Magisterio

“He podido conocer métodos efectivos para mejorar mi rendimiento, invirtiendo menos tiempo y rindiendo más”

Izaskun Zubilade

Alumno de las Masterclass

“En principio confiaba poco en las técnicas que José María me enseñaba. De hecho, estaba convencida de que con el simple hecho de querer conseguir un cambio en mis hábitos, sería suficiente. Pero no, seguía dejando las tareas para el final, sin planificación ni orden. Después de las consultorías personalizadas, todo eso cambió, siento que yo controlo mis tareas, mis estudios, yo decido cómo y cuándo. La gestión de tareas, me permite organizar mi día de trabajo y aprovecharlo al máximo. El calendario de planificaciónmensual ha supuesto un gran cambio en mi organización y planificación: visualizo, anticipo, preparo y controlo mi trabajo y por supuesto he superado ese agobio que tenía los últimos días ante un exámen o trabajo” .
Desde que empecé con las consultorías reduje casi por completo el estrés y la ansiedad, puesto que, al planificarlo todo lo tengo bajo control y me siento mucho más segura. Es casi imposible que se me olvide algo y tengo la plena seguridad de que el tiempo no se me va a echar encima. Sin duda ha sido una gran ayuda en mi rendimiento académico.”

Yizlia Pérez

Alumna de 2º de Bachillerato

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